保持体育锻炼是有有必要的，沈奇不长跑了，改玩跳跃。
燕大篮球场，沈奇跟本科生们一起打球，他打内线，跳跳跳一直跳，不停抢篮板，成为了篮板王。
田径场，沈奇学会了跨栏技术，他跨跨跨一直跨，玩的挺开心。
沙坑是主战场，沈奇玩的是跳远和三级跳。
研究表明，跳跃有助于男性保持活力、恢复活力，那方面的活力。
一个多月后，沈奇觉得自己完全恢复了活力。
医生说的没错，不抽烟不喝酒不熬夜，保持健康的生活习惯，放下思想包袱，多跳多蹦跶，男人将充满活力，幸福快乐。
“医生说要恢复三到四个月，我感觉现在已经恢复了活力。”沈奇觉得自己身体的恢复能力还是很强的，棒棒哒。
“谨遵医嘱。”欧叶不许沈奇碰她，她说至少两个月之后才可亲热。
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