第二天一早，猎豹篮球俱乐部球馆。
“今天咱们队里来了一位球迷，想完成一个挑战，他将和你们一起，完成今天所有的训练科目，大家欢迎！”夏云涛向自己的队员们介绍楚望帆。
猎豹队的球员们都有些意外地看着教练旁边站着的这个穿着训练服的家伙，一边敷衍地鼓掌，一边面面相觑，以为是电视台要来拍那个明显的真人秀，但左右看看，也没见摄像机。
眼尖的队员倒是看到了场边穿着运动服的夏瑾，教练的漂亮女儿显然更有吸引力！
“好啦，老规矩，先拉一下体能。全速折返跑20趟！”夏云涛也没多讲废话，直接按照惯例安排训练。
虽然有心理准备，但是一上来就用如此暴力的方式拉体能，仍然超出楚望帆的预料。但既然是来体验的，自然就要全力以赴。于是楚望帆抖擞精神，跟着职业球员们一起开始训练。
二十趟折返跑下来，楚望帆已经大汗淋漓，全身通透！好在自己平时也有锻炼，觉得还好。但转身看看职业球员们，基本连汗都没出，面不改色心不跳，还在互相谈笑风生！
夏云涛只给了五分钟放松肌肉的时间，紧接着便开始持球训练-----运球四分之三半场冲刺！
楚望帆擦擦汗，捡起训练用球，继续跟上！
接下来是运球过障碍训练，投篮训练。每两项训练之间的休息时间都非常短，通常都是汗还没落，就紧接着下一项。
夏云涛也丝毫不客气，和对待其他球员一样对待楚望帆，稍微慢一点，都会在场边大喊大叫。
最后两项，楚望帆是硬咬着牙坚持下来的！
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