两个人这样说好后，叶小天才终于挥手让范宝离开。
范宝离开叶小天的府上坐进了马车后，才打开叶小天给他的那个小册子。
他得看看自己的恩师是怎么给自己安排的，除了跑步之外，还有没有其他一些不同的训练方法。
他对于跑步自然是没有什么意见的，因为这个跑步的效果很明显啊，那个卢清，以前就经常头晕什么的，但是开始跑步之后，现在虽然瘸了腿，但其他的看起来很健康啊，比其他正常人看起来还要健康，如此，他觉得跑步也还行。
不过，他的肥胖太严重了，不然叶小天也不会给他指定计划，显然，只是跑步是不行的。
打开小册子后，看到叶小天给他做的计划安排，范宝顿时就有点头大，整个人也有点害怕了，因为叶小天给他做的计划有点多，几乎每天没有什么太多休息的事情，只要有空闲，就要去做一些运动什么的。
比如说下朝之后，不能做马车，要步行去户部啊，亦或者是回府上，每天都要坚持。
要把所有能利用上的间隙时间都给利用上才行。
这简直是要人命啊，看到这些之后，范宝就有点后悔了，自己答应早了啊。
不过，在经过了一番纠结之后，他还是决定按照自己恩师给自己制定的计划来减肥。
而在决定之后，范宝便吩咐车夫停了下来。
内容未完，下一页继续阅读