“记住了！”
二十八人使出吃奶得劲大声回答。
他们感恩沈未白将他们救于水火之中，而且，沈未白将他们买来的那一刻，就是他们的主子了，他们又怎么能不听主子吩咐？
哪怕，他们完全不明白主子此举的用意是什么。
沈未白点了点头，很满意他们的态度。
接着，她活动了一下筋骨，按照前世所学的那些提高体能的方式，做了一遍。
跑圈、障碍、跳跃、攀爬、匍匐、绳索、木桩……
将单人运动做了一遍后，沈未白又拉了几个人，教他们如何配合将圆木扛起来锻炼，等等团队运动。
一个时辰后，她身上的衣服已经浸湿汗水。
但是，她却不觉得累，反而有一种畅快淋漓的感觉。
“都记住了吗？”沈未白问。
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