宋兮悦平日喜欢锻炼身体，她经常早晨起来跑步。
自然知道预热。
但是这些秦君年不知道。
秦君年担心宋兮悦在跑步中受伤。
秦君年看着宋兮悦迷惑的眼神，叹了口气道：“我教给你，你跟我做两遍，这样比赛的时候，手腕脚腕膝盖那都不容易受伤。”
宋兮悦其实懂。
但有秦君年为她如此着想，她心里挺甜的。
她点了点头，一副很乖巧的样子道：“好。”
然后秦君年就亲自教着宋兮悦做操。
秦君年的动作非常的标准规范。
仿佛专业人士一样。
宋兮悦跟着秦君年做动作。
如果哪里不规范标准，秦君年就在旁边细心的指点。
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